Es freut mich, dass ihr so viel Freude in unseren Stunden mitbringt und ich einige große und kleine Stammyogis in meinen Kursen begrüßen darf.
Meine Yogastunden sind abwechslungsreich und beinhalten verschiedene Yoga-Stile wie:
– klassisches Hatha Yoga (Halten von stärkenden Positionen/Asanas)
– Vinyasa Flow-Yoga (fließender kraftvoller Ablauf einzelner Positionen im Fluss des Atems)
– Yin Yoga (entspannter Yogastil – Halten von liegenden und sitzenden Positionen über einen längeren Zeitraum)
– YogaNidra „der Yogische Schlaf“ eine geführte Entspannungsmethode bei der Körper & Geist in vollkommene Ruhe und Regeneration eintauchen.
Alle bewegten Einheiten beinhalten eine Meditation, eine Atemeinheit, Asanas und eine Endentspannung.
…..Ich freue mich auf dich…
